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Smoothie aux fruits rouges

SmoOthie aux fruits rouges    65 kcal

 

Ingrédients:

-200 g de fruits rouges mélanges ( en fonction du marché: fraises, framboises, groseilles )

-1 orange

- 1 c. a s. d'édulacorant en poudre /-

-1 c. à c. d'eau defleur d'oranger

 

Préparation

  • Rincez et séchez les fraises. Equeuttez-les. Rincez et séchez les groseilles. Détachez les grains en les peignant avec une fourchette. Si les autres fruits sont un peu poussiereux, essuyez-les dans un linge humide .
  • Rassemblez-les tous dans le bol d'un mixeur (type blender). Ajoutez le jus de l'orange, l'édulcorant et l'eau de fleur d'oranger. Mixez à grande vitesse pour obtenir un mélange mousseux. Servez aussi tôt .


28/05/2010
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