•<3•°Oo mÖn Ch'tit mÔnde Ä mWa !*!*! oO°•<3•

Mercredi, 17 septembre

Matin: un verre de jus d'orange ( 100 ml) + une barre fitness chocolat = 127 Kcal

10h: une petite pomme = 52 Kcal

Midi: 500 ml d'eau citronné + 100 ml de soupe au cerfeuil = 37 Kcal

Soir: 500 ml Eau citronné = 7 Kcal

Sport: 1H de step

Total Kcal journée223 Kcal

 



17/09/2008
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